Hingelähedus ja äratundmine KaHuna kehatööga tekkis esimesest silmapilgust. Lõunamere saarte päikselise elurõõm kohtub põhjamaise mõtliku sügavusega ja see mis välja tuleb, tundub kuidagi iseenesestmõistetav. Üllatusena tuli aga avastus, kui palju on eesti ja hawaii keeles sarnaseid sõnu! Need kaks paika ei saaks ju teineteisest ei geograafiliselt ega ka elustiililiselt enam kaugemal ollagi! Eesti keel on üks…
Rubriik: Uncategorized
Kuidas mitte hulluks minna
Kuidas siis ikkagi hoida oma vaimset tervist enam-vähem tasakaalus olukorras kui maailm ümberringi on hulluks läinud? Kuidas teha nii, et põue pugenud kurbuse ja lootusetuse tunne sinna liiga kauaks ei jääks ja su elus võimust võtma ei kipuks? Et hommikul ärgates ei tuleks peale raskemeelsus ja mure kaasinimeste pärast? Märkan ümberringi varemalt sotsiaalselt aktiivseid inimesi…
Igahommikune tervisehetk!
Üks väga lihtne asi mida saad oma tervise ja immuunsuse heaks teha on juua igal hommikul esimese asjana peale hambapesu 500 ml kergelt sooja vette pigistatud poole sidruni mahl. Ära lase veel liiga soojaks minna kuna siis hakkavad vitamiinid hävima. Sidrunivee joomine olgu vähemalt pool tundi lahus muudest söökidest-jookidest – nii saab see korralikult mõjuda….
Uue aasta mõtisklusi…
Vähenda töötegemist 30% ja suurenda mängimist, mõnulemist ja lustimist 30% ning su sissetulek tõuseb 100%. Ja sinu tootlikkus tõuseb 10 000%. Rohkem mängulist rõõmsat elevust, vähem rühmamist – rohkem tulemusi igal rindel.Alustuseks võiks enesega kokku leppida, et igal nädalal vähemalt tund aega millegi lõbusaga tegeleda mis poleks seotud ei töö ega kodu eest hoolitsemisega. Millegagi mis…